Krishantering: hur man hanterar familjeöverensstämmelse

Personliga relationer stannar en gång i några år. Larisa Surkova, författaren till böcker om familjepsykologi, mor till fem barn, berättar vad som behöver göras för att rädda äktenskapet och föra familjebåten till nya, glada stränder.

Människor är rädda för kriser, men förgäves. Varje kris är en drivkraft för tillväxt och utveckling, den ger nya känslor, känslor, vilket är användbart för relationer som då och då kräver förnyelse och korrigering. Det första året av äktenskapet, det tredje, det sjunde osv. Anses vara farliga datum. Dessa är stereotyper, för alla, kriser inträffar vid olika tidpunkter, de inträffar antingen som ett resultat av förändringar inom sig själva eller under påverkan av yttre omständigheter.

Orsaker till familjekriser

Lappar till varandra. När människor börjar leva tillsammans måste de ändra sina vanor och anpassa sig till de nya spelreglerna. Det första året är det svåraste i familjelivet.

Födelse av ett barn. Barnet skjuter sin man i bakgrunden, han saknar uppmärksamhet. Det är ännu svårare för en kvinna – hon sover lite, blir nervös mycket, dessutom genomgår hon hormonella förändringar. Även om barnet är det andra eller femte i rad är det alltid en uppröring för familjen..

Kopparrör och pengartest. En av makarna är mer framgångsrik än den andra, flyttar snabbt upp karriärstegen och den andra utvecklas inte, fastnat på plats.

Tomt bo syndrom. Barnen växte upp, blev självständiga, lämnade föräldrahuset. Makarna lämnas ensamma, och här uppstår oundvikligen tomhet och konflikter. Om barn var kopplingslänken i relationen hölls äktenskapet bara av dem, det är sannolikt att det misslyckas..

Medelålderskris. Det förekommer hos män och kvinnor vid olika tidpunkter (35–40 + år) och blir ofta en katalysator för oenighet mellan makar. Och då måste båda försöka behålla relationen.

Sjukdom, arbetsförlust, otrohet och andra livsutmaningar kan också leda till en kris i familjen.

Hur man kommer igenom en svår period

Försök tillsammans hitta orsaken till oenigheten, analysera när och vad som gick fel mellan er. Ibland är det lättare att skriftligen ange dina klagomål till din partner och sedan utbyta dem. Bestäm sedan om du vill kämpa för din familj. Alla bestämmer själv vad han kan stänga ögonen för och vad han inte kan förlåta. Och om önskan att rädda familjen är ömsesidig, då vinner du.

Ta inte hastiga beslut. Att ansöka om skilsmässa är inte svårt. Allt händer mellan makarna: missförstånd, gräl, kylning, likgiltighet, irritation. Men dessa obehagliga symptom betyder inte alltid slutet på ett äktenskap. Om två personer vill botas kan krisen till och med stärka familjen och bli början på ett nytt steg..

Prata. Nu skriver makar meddelanden till varandra oftare än de pratar. Men förmågan att föra en livlig dialog, att höra och lyssna på varandra är de viktigaste komponenterna i ett starkt äktenskap. Diskutera allt som oroar dig, oroar dig, gör ont, passar dig inte.

Ta dig tid att vara ensam. Ibland behöver du bara koppla ifrån arbete, barn, affärer, arbetsuppgifter och vara ensam. Inför obligatoriska möten i dina scheman, till exempel kaféer på fredagar, eller håll romantiska kvällar hemma en gång i veckan.

Låt inte intima relationer ta sin kurs. Om de försvann från ditt liv är detta en allvarlig anledning att tänka på vad du behöver göra något. Under åren av äktenskapet kan du bli antingen familj eller främling. Visa gärna dina känslor, även om du har bott tillsammans i många år: krama oftare, håll händer, kyssa, se varandra i ögonen.

Tvätta inte smutsigt linne offentligt. Du ska inte klaga på din man, diskutera dina familjeproblem med din mamma eller dina flickvänner. Med tiden kommer passionerna att avta, allt kommer att ordna sig för dig och andra kommer att ha en negativ inställning till din partner, som du själv bildade.

Inblanda aldrig barn i din showdown. Oavsett hur svårt förhållandet är, kan du inte konflikt och förolämpa varandra framför barnet, sätt honom framför valet, på vars sida han är. Föräldrar försonar sig ofta och fortsätter att leva tillsammans, och barn traumatiseras för livet.

Leta inte efter nya partners, tills det slutgiltiga beslutet om skilsmässa fattas. Att försöka skada din make kan göra ett irreparabelt misstag som du kommer att ångra senare..